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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Yukon (Canada) : 00H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Yukon (Canada) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Yukon (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Yukon (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Yukon (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Yukon (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Yukon (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Whitehorse ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada), Fuseau Horaire du Yukon (Canada) également Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Yukon (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) mais aussi Durée du Jour au Yukon (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau