Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Yukon (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Yukon (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Yukon (Canada) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Yukon (Canada) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Yukon (Canada) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Yukon (Canada) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Yukon (Canada) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Yukon (Canada) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Yukon (Canada) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Yukon (Canada) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Yukon (Canada) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Yukon (Canada) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Yukon (Canada) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Yukon (Canada) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Yukon (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Whitehorse ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) également Heure du Zenith au Yukon (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Yukon (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).