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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheyenne ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wyoming (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis), Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris