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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris