Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 10H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Manitoba (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Manitoba (Canada) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Manitoba (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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