Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 10H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Manitoba (Canada) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Manitoba (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada), Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) également Durée du Jour au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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