Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Groenland : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Groenland : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Groenland : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Groenland : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Groenland : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Groenland : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Groenland : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Groenland : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Groenland : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Groenland : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Groenland : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Groenland : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Groenland : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Groenland : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Groenland : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Groenland : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Groenland : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Groenland : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Groenland : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Groenland : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Groenland : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Groenland : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuuk ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Groenland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland ainsi que Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland mais aussi Heure du Zenith au Groenland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland ou bien encore Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.