Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Groenland

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Groenland ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Groenland Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Groenland : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Groenland : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Groenland : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Groenland : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Groenland : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Groenland : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Groenland : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Groenland : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Groenland : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Groenland : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Groenland : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Groenland : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Groenland : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Groenland : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Groenland : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Groenland : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Groenland : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Groenland : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Groenland : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Groenland : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Groenland : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Groenland : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Groenland : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Groenland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland, Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland sans oublier Heure du Crépuscule au Groenland également Durée du Jour au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Groenland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond