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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Connecticut (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden