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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis), Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden