Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Canada : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Canada : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Canada : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Canada : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Canada : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Canada : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Canada : 06H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Canada : 07H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Canada : 08H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Canada : 09H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Canada : 10H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Canada : 11H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Canada : 12H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Canada : 13H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Canada : 14H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Canada : 15H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Canada : 16H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond