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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Georgie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis), Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) également Durée du Jour en Georgie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
John Harris