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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Californie (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Californie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden