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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden