Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden