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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond