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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Nunavut (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau