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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Manitoba (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Winnipeg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ainsi que Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau