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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis), Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris