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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbia ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Sud (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden