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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden