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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden