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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris