Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris