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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond