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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Huntsville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris