Décalage Horaire entre la Gambie et New York (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  New York (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  New York (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  New York (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  New York (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à New York (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et surtout Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris