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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Yukon (Canada) : 00H00
-
Gambie : 07H00
Yukon (Canada) : 01H00
-
Gambie : 08H00
Yukon (Canada) : 02H00
-
Gambie : 09H00
Yukon (Canada) : 03H00
-
Gambie : 10H00
Yukon (Canada) : 04H00
-
Gambie : 11H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Gambie : 12H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Gambie : 13H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Gambie : 14H00
Yukon (Canada) : 08H00
-
Gambie : 15H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Gambie : 16H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Gambie : 17H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Gambie : 18H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Gambie : 19H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Gambie : 20H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Gambie : 21H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Gambie : 22H00
Yukon (Canada) : 16H00
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Gambie : 23H00
Yukon (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Whitehorse ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) également Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et Heure du lever du soleil au Yukon (Canada), Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Yukon (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) également Heure du Crépuscule au Yukon (Canada), Durée du Jour au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau