Décalage Horaire entre la Gambie et le Wyoming (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Wyoming (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Wyoming (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 07H00

  Wyoming (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 08H00

  Wyoming (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 09H00

  Wyoming (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 10H00

  Wyoming (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 11H00

  Wyoming (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 12H00

  Wyoming (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 13H00

  Wyoming (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 14H00

  Wyoming (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 15H00

  Wyoming (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 16H00

  Wyoming (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 17H00

  Wyoming (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 18H00

  Wyoming (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 19H00

  Wyoming (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 20H00

  Wyoming (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 21H00

  Wyoming (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 22H00

  Wyoming (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 23H00

  Wyoming (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheyenne ou votre retour à Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis), Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) et Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris