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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Gambie : 10H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Gambie : 11H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Gambie : 12H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Gambie : 13H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Gambie : 14H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Gambie : 15H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Gambie : 16H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Gambie : 17H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Gambie : 18H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Gambie : 19H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Gambie : 20H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Gambie : 21H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Gambie : 22H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Gambie : 23H00
Nunavut (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau