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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Gambie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Gambie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Gambie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Gambie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Gambie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Gambie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
-
Gambie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Gambie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Gambie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Gambie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Gambie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Brunswick (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) également Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau