Décalage Horaire entre la Gambie et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris