Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
-
Gambie : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Gambie : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Gambie : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Gambie : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Gambie : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Gambie : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Gambie : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
-
Gambie : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
-
Gambie : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
-
Gambie : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
-
Gambie : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
-
Gambie : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
-
Gambie : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
John Harris