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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Gambie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Gambie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden