Décalage Horaire entre la Gambie et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden