Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden