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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden