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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la France et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
France : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
France : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
France : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
France : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
France : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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France : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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France : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
France : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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France : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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France : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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France : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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France : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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France : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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France : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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France : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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France : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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France : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden