Décalage Horaire entre la France et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre France et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la France et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• France : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• France : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• France : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• France : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• France : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• France : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• France : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• France : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• France : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• France : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• France : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• France : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• France : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• France : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• France : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• France : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• France : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• France : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris