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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Française pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la France et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
France : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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France : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
France : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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France : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
France : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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France : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
France : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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France : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
France : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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France : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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France : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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France : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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France : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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France : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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France : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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France : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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France : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden