Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Finlande et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Finlande : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Finlande : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Finlande : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Finlande : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Finlande : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Finlande : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Finlande : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Finlande : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Finlande : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Finlande : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Finlande : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Finlande : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Finlande : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Finlande : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).