Décalage Horaire entre la Dominique et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Dominique : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Dominique : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Dominique : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Dominique : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Dominique : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Dominique : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Dominique : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Dominique : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Dominique : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Dominique : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Dominique : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Dominique : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Dominique : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Dominique : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Dominique : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Dominique : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Dominique : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Dominique : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Dominique : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Dominique : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Dominique : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Dominique : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Dominique : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris