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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Dominique : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Dominique : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Dominique : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris