Décalage Horaire entre la Croatie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Croatie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Croatie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Croatie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Croatie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Croatie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Croatie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Croatie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Croatie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Croatie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Croatie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Croatie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Croatie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Croatie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Croatie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Croatie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Croatie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Croatie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Croatie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Croatie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Croatie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Croatie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Croatie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Croatie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Croatie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Croatie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Croatie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Zagreb ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Zagreb, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris