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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond