Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Yamoussoukro ?
Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond