Décalage Horaire entre la Chine et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Chine : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Chine : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Chine : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Chine : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Chine : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Chine : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Chine : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Chine : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Chine : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Chine : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Chine : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden