Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Bulgarie : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Bulgarie : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Bulgarie : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Bulgarie : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Bulgarie : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Bulgarie : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Bulgarie : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Bulgarie : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Bulgarie : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Bulgarie : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris