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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Bulgarie : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Bulgarie : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yellowknife ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau