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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Bulgarie : 14H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Bulgarie : 16H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Bulgarie : 17H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Bulgarie : 18H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Bulgarie : 23H00
Nunavut (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau