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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Nouveau-Brunswick (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Bulgarie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Bulgarie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Bulgarie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Bulgarie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond