Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden