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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Groenland : 00H00
-
Bulgarie : 04H00
Groenland : 01H00
-
Bulgarie : 05H00
Groenland : 02H00
-
Bulgarie : 06H00
Groenland : 03H00
-
Bulgarie : 07H00
Groenland : 04H00
-
Bulgarie : 08H00
Groenland : 05H00
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Bulgarie : 09H00
Groenland : 06H00
-
Bulgarie : 10H00
Groenland : 07H00
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Bulgarie : 11H00
Groenland : 08H00
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Bulgarie : 12H00
Groenland : 09H00
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Bulgarie : 13H00
Groenland : 10H00
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Bulgarie : 14H00
Groenland : 11H00
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Bulgarie : 15H00
Groenland : 12H00
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Bulgarie : 16H00
Groenland : 13H00
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Bulgarie : 17H00
Groenland : 14H00
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Bulgarie : 18H00
Groenland : 15H00
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Bulgarie : 19H00
Groenland : 16H00
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Bulgarie : 20H00
Groenland : 17H00
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Bulgarie : 21H00
Groenland : 18H00
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Bulgarie : 22H00
Groenland : 19H00
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Bulgarie : 23H00
Groenland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Nuuk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ainsi que Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland également Passage à l'heure d'hiver au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau