Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 10H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 11H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 12H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 13H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 14H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 15H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 16H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 17H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 18H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 19H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 20H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 21H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 22H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 23H00
Californie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).