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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden