Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Bolivie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Bolivie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Bolivie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Bolivie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Bolivie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Bolivie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Bolivie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Bolivie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Bolivie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Bolivie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Bolivie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Bolivie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
Bolivie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Bolivie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Bolivie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Bolivie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
Bolivie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
Bolivie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
-
Bolivie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
-
Bolivie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
-
Bolivie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
-
Bolivie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
-
Bolivie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond